2014年05月18日
☆痩せた…。☆
最近、患者さんによく痩せましたねぇ~(゜ロ゜;ノ)ノって言われます。
確かにまだデブですよ、まだ…。(T_T)
それでもデブMAXッス。より20~25kgは確かに痩せました(*TーT)b
何したんですか?って聞かれても、特にダイエットした訳じゃないので、『腰割り』をずっとしてます。
と、お話させて頂いてます。
運動としては30回を1~3セット。
それ以外に仕事中にこの腰割りを意識した姿勢で施術をしているからだと思います!
腰割りってあらゆる体を動かす事の基本!
これが出来なくちゃあらゆるトレーニングをしてもネェ~(ノ´∀`*)って位に基本中の基本。
あらゆる道を極める人も、普通に生活してる人も、皆に必要な身体の動かし方です!
確かにまだデブですよ、まだ…。(T_T)
それでもデブMAXッス。より20~25kgは確かに痩せました(*TーT)b
何したんですか?って聞かれても、特にダイエットした訳じゃないので、『腰割り』をずっとしてます。
と、お話させて頂いてます。
運動としては30回を1~3セット。
それ以外に仕事中にこの腰割りを意識した姿勢で施術をしているからだと思います!
腰割りってあらゆる体を動かす事の基本!
これが出来なくちゃあらゆるトレーニングをしてもネェ~(ノ´∀`*)って位に基本中の基本。
あらゆる道を極める人も、普通に生活してる人も、皆に必要な身体の動かし方です!
Posted by 鍼灸整体治療院 上原屋 at 16:41
この記事へのコメント
腰割り、教えていただいてから数年経ちますが、体の軸が整ったせいか?腰痛がほとんどなくなりました!
そのおかげで前よりお世話にならなくても済むようになったので、喜んでいいのやら、申し訳ないような…(^^;
最近はメンテナンス程度ですが、今後もよろしくお願いします。
そのおかげで前よりお世話にならなくても済むようになったので、喜んでいいのやら、申し訳ないような…(^^;
最近はメンテナンス程度ですが、今後もよろしくお願いします。
Posted by H.Y at 2014年05月18日 21:28
H.Yさん、こんばんは!
コメントありがとうございました。
そうですね、腰割りの効果ですね♪
軸がしっかりすると、片足立ちも容易に出来るようになります。
歩く事も楽になってきます。
一番筋肉量の多い部分が鍛えられますので、基礎代謝量が増えて24時間今までより身体が燃えます!
私も腰のヘルニアからくる痛み、痺れ、首のヘルニアからくる痛みが無くなりました!
あんなに簡単な事なのに良いことづくめ!
強いて言うなら、ウチが儲からない事ぐらいでしょうか?(T_T)
是非、これからも続けて下さいね♪
そして、たまにのメンテナンスにお出掛けください。
お待ちしておりますm(__)m
コメントありがとうございました。
そうですね、腰割りの効果ですね♪
軸がしっかりすると、片足立ちも容易に出来るようになります。
歩く事も楽になってきます。
一番筋肉量の多い部分が鍛えられますので、基礎代謝量が増えて24時間今までより身体が燃えます!
私も腰のヘルニアからくる痛み、痺れ、首のヘルニアからくる痛みが無くなりました!
あんなに簡単な事なのに良いことづくめ!
強いて言うなら、ウチが儲からない事ぐらいでしょうか?(T_T)
是非、これからも続けて下さいね♪
そして、たまにのメンテナンスにお出掛けください。
お待ちしておりますm(__)m
Posted by 鍼灸整体治療院 上原屋 at 2014年05月18日 21:42