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プロフィール
鍼灸整体治療院 上原屋
鍼灸整体治療院 上原屋
仏像にかっこ良さを感じてしまう。
まずは怖い人だと思われる。
最近、鼻毛に白髪が混じってきた。
ある本を読んで男性の更年期の疑いがあると知る・・・。
沖縄の人だと思われる。
ポリネシアン系の人だと思われる。
何もかもがデカイが恐がり・・・^^;
デカイ器に憧れるが、気持ちが繊細・・・?
柔道かラグビー部か二者択一で聞かれる。
ケツメ馬鹿。(ケツメイシファンの事)
力任せに施術されると思われるが実はやさしい癒し系。
話をするとやさしくて、良い人なんだと言われる。
痩せれば良い男なのにって言われる。(今は・・・?)
どこにいても見つかりやすいし、1年以上前に1回行ったお店でも思い出される。
飲み会や結婚式の2次会は仕切り役に指名がまわってくる。
過去に某Jリーグチームでトレーナー経験あり
現在も高校陸上でスポーツに関与

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Posted by 株式会社 群馬webコミュニケーション at

2017年03月01日

☆ダイエットはやっぱり『ながら』がおすすめ☆

ダイエット続かない人って多いのではないでしょうか?
私もそんな1人(笑)
20年近く前にやめたタバコ。それ以来食べる事が大好きになってしまいました(*´ω`*)
美味しくて美味しくて、ついね…。
みるみる太りましたよ。
それでもタバコはやめて良かった!

そんな自分のおすすめは『ながら』ダイエット。
やっぱり筋トレとかって趣味になるくらい好きにならないと続かないでしょ?
でも『ながら』でやってて効果が出てくると、欲が出てきてもっと、もっとってトレーニングしたくなりますから、とりあえず『ながら』でやってみましょう。

まずは普段歩くときに気を付ける!
歩くときに背中を丸めて歩かないで、やや踵重心の内くるぶしのちょっと前を意識して、やや大股で歩く事。
これだけで美脚効果アリ(^^)d
普段使わない内股を意識して歩いたり、立ったりするだけ。
か~んた~ん(笑)
さぁ、美脚目指して今から始めましょう!



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Posted by 鍼灸整体治療院 上原屋 at 16:39